ile mozna

o co ci chodzilo mowiac "tarcze"" co to jest jak wyglada ile kosztuje i gdzie to mozna kupic ... mieszkam w bydgoszczy...o i czy sa tu jakies zapisy na sztuki walki... ot tak sie pytam:) bo wiem ze jest kung fu i karate Acha i jescze jedno...moje wymiary: mierze 182cm, waże okolo 74 kg, biceps 34, klatka 95, przedramie prawie 29:(, [...]

[...] napisałeś to skład jednej kapsułki ZMA. Oczywiście dawka zalecana przez producentów nie musi być żadną wyrocznią bo działanie suplementu będzie jedynie na tyle odczuwalne na ile dana osoba posiada niedobory danych minerałów i mniejsza dawka może także być wystarczająca. Zaś co do zabawy w łykanie Zincasa i 6 Filomagów uważam, że obecnie nie jest [...]

Sporo tego mleka, ile Ty tych kaw pijesz 10? :-) Chyba, że to nie kawa z mlekiem, a mleko z kawą. Zawsze można np. mleczka kokosowego użyć. Bez laktozy pijesz, bo masz jakaś nietolerancję ?

Twoim największym błędem było to, że redukowałeś ile kilogramów masy ciała bez treningu siłowego. Bez to Twoje mięśnie nie miały bodźca do tego żeby je zachować w większym stopniu niż miało to miejsce. Straciłeś ich bardzo dużo w stosunku do tkanki tłuszczowej, a mogło być dużo lepiej. Teraz jesteś co najmniej pół roku jak nie lepiej w plecy. [...]

innymi slowy weglowodany nie zwiekszaja przyswajalnosci( w sensie ilosciowym) kreatyny, tak jak to sie powszechnie reklamuje... WG MOJEJ WIEDZY WASKIM GARDLEM JEST TO CZY KOMORKA JEST WYSYCONE KREATYNA CZY NIE JESLI JEST NIE PRZYJMIE NIC WIECJE JESLI NIE JEST PRZYJMIE TYLE ILE JEJ POTRZEBA (JESLI JEST DOSTEOP DO KREATYNY) zwiekszaja szybkosc [...]

A zobacz sobie ile tej kreatyny jest w skladzie. Nie mozna tu mowic o cyklu

[...] , ktorych nigdy nie bylo, potem zmiana opakowan , hologramy, znowu troche dobrego towaru i znowu w kratke idzie jak mozna zaufac firmie ktorej prop nawet nie dzialal ?? ile teraz jest w butelce 7ml ? moze 8 ml ? bo podobno juz takie sie trafiaja IP to samo bylo super, potem ludzie po tym chorowali, znajdziesz nie jedna osobe w Pl, ktora po [...]

gdzie to mozna dostac i za ile

[...] odpowiednim doborze składników(np. dieta Montignaca). Wszelkie drastyczne, lub mniej drastyczne ograniczenia kcal, wcześniej czy później prowadzą do efektu jo-jo. Poza tym, ile czasu można się głodzić??? Po dłuzszym okresie ograniczania kcal, nawet jesli zaczniesz jeść ok 1000kcal (co teoretycznie jest niewielką ilością) twój organizm będzie [...]

Mówisz chyba o stopingu, na który na tajskim jest dość duży nacisk, ale kopie się go na udo na treningach bo na kolano zabardzo by demolował przeciwnika. O ile w ogóle o stopingu mówisz Co do lowkicka na wewnętrzną stronę uda to myśle, iż jest to najboleśniejszy lowkick i jako forma podcięcia też mi odpowiada. Jak już mowa o chwilowym straceniu [...]

Z Tobą nic się nie da zrobić jesteś stracony Czy zdajesz sobie sprawe ile już wziąłeś saa i jakie masz wymiary? Jeśli tak to nie spamuj więcej i weź daj sobie spokój z koksem. Na siłke też można chodzić rekreacyjnie. Białko i gainery nic Ci nie dadzą, proszek sobie możesz wziąć, ale do prania a nie do żarcia...

[...] poprostu strawiony. Dlatego się dziwie jak ma działać ten boldenon w suchej tabletce. Owszem można kupić u Chinoli boldenon oparty na estrze acetate (propiontate też mają o ile pamiętam) w proszku, ale z tego się produkuje bodenon iniekcyjny. Czy więc EAP dokonał przełomu w chemii? Czy może ze względu na podobieństwo chemiczne boldenonu do [...]

To czy Cie podleje zalezy glownie od Twojej diety:) Przy takiej wadze nawet sie nie zastanawiaj i smialo dawaj 200mg, jesli nie wiecej:) Generalnie to na enanie mozna zrobic taka sama zawalista wycinke co na propie, o ile jest dobrze trzymana dieta i odpowiednia ilosc aerobow.

mysle ze jezeli chodzi o przyrosty sily to na bank mozna porownac wino do mety o ile nawet wino nie jest czasami lepsze. Nie chce sie zalac, jak widzisz wszystko jest ukierunkowane na sucha mase. Ja bez soku pocisnalem 145 Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-07-30 11:52:57

Ja daje 2-3mg ed. Wody pije tyle ile mam ochoty. Witaminy to racxej standardowa suplementacja ale na skurcze magnez bedzie si. Na trzesawki raczej nic nie pomoze ale mozna sie przyzwyczaic :-)

[...] jak jest ciężko to jest masa i trzeba ćwiczyć ciężko na wyglad trzeba zapracowac, tylko nie wiem przy takim ukladzie ze duzo chodze w ciagu dnia , jak to zrobic. Silke zaczynam o 20 godz, i jak po takim dniu zmusic miesien do wzrostu ile powtorzen , a i czy raz w tygodniu czy mozna dwa , mam odzielny dzien przeznaczony na cwiczenie tylko NÓG

[...] z ciężarem ale stosując mimo wszystko choć mały progres. Jeśli piszesz że mam go olać to oleję, chociaż miło byłoby go gdzieś wcisnąć. Jeszcze tylko podpowiedz gdzie i ile brzuch wrzucić najlepiej - czy tak jak w arcie - rozdzielić go na 2 treningi, czy raz skatować czy jak? Ćwiczenia na poszcególne partie są dobre czy byś coś [...]

kreatyna standardowo , jack tylko przed treningiem 1-2 porcje zależy jak będziesz czuł aakg przed treningiem a ile to zalezy jakie bedziesz mial , czy czyste aakg czy cos innego aakg mozna tez brac po treningu i w dni wolne dla lepszej regeneracji miesni ale to juz za drogo wychodzi wiec starczy jak bedziesz bral tylko przed te ~5g lub wiecej

[...] a głupio byłoby tego atlasu nie wykorzystać :) (hantle dostane za jakies 2-3 tyg) "1 seria 60 % cieżaru maksymalnego 2 seria 70 % cm 3 seria 80 % cm" a po ile powtórzeń wykonywać serie? "Na atlasie nie ma takiej możliwośći ćwiczen jak choćby na samej ławeczce.." hmm mam ksiazeczke w ktorej jest pokazane ponad 40 [...]

Ciekawe tej obrony nie znalem (ale wszystkiego nie mozna umiec). ciekawe ile osob podejmie sie obrony przed kijem (chodzi mi o osoby ktore wiedza jak sie maja obronic) czy im strach nie przeszkodzi ze moze cos nie wyjsc a moze lepiej w takich momentach poprostu wziasc nogi za pas. hhmmmmm "Ustap aby zwyciezyc"